Via mijn personal trainer ben ik bij Jeffrey terecht gekomen om de laatste 2 kg gewicht kwijt te raken en mijn vetpercentage nog wat te verlagen. Ik kreeg na een intakegesprek met vetplooimeting, een straight up advies met een eetschema. Daarmee kon ik in combinatie met mijn eigen sportroutine (2x per week) mijn doelen zonder al teveel moeite behalen. Zelfs met een zittend beroep. Jeffrey reageert per mail snel en helder op aanvullende vragen. Ook is hij duidelijk en eerlijk over afvallen en sporten, eigenlijk de bevestiging van wat je ergens al wel weet. Ik gebruik het schema nu nog steeds als houvast en dat gaat prima. Jeffrey bedankt voor je adviezen!
