CHECK-IN

Ik hoop dat alles verloopt zoals gepland, en hopelijk zelfs beter. Ik zal jouw check-in zo snel mogelijk doornemen en indien nodig reageren.

Naam *

Voornaam

Achternaam

Is je check-in dringend? *

Voer alleen "Ja" in als je check-in binnen 24 uur moet worden gedaan. Ik kan dit niet garanderen, maar ik zal mijn best doen om het te proberen.

Wekelijks startgewicht bij opstaan *

Wekelijks eindgewicht bij opstaan *

Honger op schaal 1-10

Geselecteerde waarde: 0

1 = geen honger / 10 = honger

Cardio voltooid (indien opgegeven)

Geef het voltooide bedrag op in %

Gewichtstraining *

Specificeer het voltooide aantal in %

Voeding gevolgd *

Specificeer het voltooide aantal in %

Cheat meals en de hoeveelheid in calorieën *

Algemene energielevel op schaal 1-10

Geselecteerde waarde: 0

1 = vreselijk / 10 = geweldig

Pomp in de spier op schaal 1-10

Geselecteerde waarde: 0

1 = vreselijk / 10 = geweldig

Slaappatroon *

Overige opmerkingen

Ben je tevreden over je plan en behaalde resultaten? *

Kun je uitleggen waarom? *

Wat kan ik doen om het plan te verbeteren als je er niet tevreden mee bent?

Ik zal dit oplossen om jou zo goed mogelijk te helpen.

Maak je geen zorgen, ik zal nooit zonder toestemming foto's gebruiken. Dit is alleen om de voortgang te peilen.

Foto vanaf de voorkant

Click or drag a file to this area to upload.

Foto vanaf de zijkant

Click or drag a file to this area to upload.

Foto vanaf de achterkant

Click or drag a file to this area to upload.

Winkelwagen