INTAKE FORMULIER

Om alles precies volgens jouw behoeftes te maken, heeft Jeffrey wat informatie nodig. Dit duurt ongeveer 10 minuten.

Laten we beginnen! - Step 1 of 6

Jouw naam *

Voornaam

Achternaam

Email *

Telefoonnummer *

Wat voor plan heb je gekozen? *

Doe je mee met de 3 maanden transformatie wedstrijd? Kies dan voor de "3 MAANDEN TRANSFORMATION" optie.

Hoe heb je BC Movement gevonden? *

Wat is je doel en waarom? *

Cutting, Bulking, gewicht verliezen of kracht opbouwen.

Heb je eerder een voedingsschema geprobeerd? *

Hoe ging dat? *

Beschrijf wat je eet en drink op een gemiddelde dag *

Let ook op dingen als: Wat voor soort vlees eet je, hoe bereidt je het vlees voor, gebruik je sauzen, eet je desserts en of junkfood.

Gebruik je supplementen? *

Zo ja, welke?

Welke dingen wil je niet eten? *

Gebruik je medicijnen waar ik rekening mee moeten houden? *

Ben je allergisch voor iets waar ik rekening mee moeten houden? *

Heb je obstakels door jouw huidige levensomstandigheden, zoals een drukke baan of werktijden in ploegendienst? *

Voorbeeld: beperkt aantal eetmomenten.

Zijn er nog andere problemen die niet worden genoemd?

Wat zijn je dagelijkse bezigheden? *

Hoe schat je jouw dagelijkse lichamelijke inspanning in? *

Laag, gemiddeld of hoog

Welk beroep beoefen je? *

Beoefen je een sport, als dat zo is, welke sport(en) beoefen je dan?

Doe je al aan cardio? *

(hardlopen, hometrainers, spinfietsen, loopbanden, roeitrainers en/of crosstrainers)

Op welke dagen van de week train je of kun je trainen? *

Maandag
Dinsdag
Woensdag
Donderdag
Vrijdag
Zaterdag
Zondag

Hoeveel dagen per week wil je trainen? *

Heb je blessures of fysieke beperkingen? Zo ja, welke? *

Wat is je geboortedatum? *//

Hoe lang ben je? *

Wat is je gewicht in kg? *

Wat is je vetpercentage?

De beenomtrek en het vetpercentage zijn niet verplicht, maar zeer nuttig.

Foto vanaf de voorkant

Maak je geen zorgen, Jeffrey zal nooit zonder toestemming foto's gebruiken.

Foto vanaf de zijkant

Foto vanaf de achterkant

Heb je een ondersteunend sociaal netwerk? (familie, vrienden of school) *

Andere risico's waardoor je kunt falen? *

Wil je nog wat kwijt?

Phone

Winkelwagen

Intake formulier

INTAKE FORMULIER