INTAKE FORMULIER Om alles precies volgens jouw behoeftes te maken, heeft Jeffrey wat informatie nodig. Dit duurt ongeveer 10 minuten. Schakel JavaScript in je browser in om dit formulier in te vullen.Laten we beginnen! - Step 1 of 6Jouw naam *VoornaamAchternaamEmail *Telefoonnummer *Wat voor plan heb je gekozen? *3 MAANDEN ONLINE PAKKET OP MAAT6 MAANDEN ONLINE PAKKET OP MAAT12 MAANDEN ONLINE PAKKET OP MAAT3 MAANDEN OFFLINE PAKKET OP MAAT6 MAANDEN OFFLINE PAKKET OP MAAT12 MAANDEN OFFLINE PAKKET OP MAAT3 MAANDEN TRANSFORMATIONWEDSTRIJDVOORBEREIDINGLOS EETSCHEMA OP MAATDoe je mee met de 3 maanden transformatie wedstrijd? Kies dan voor de "3 MAANDEN TRANSFORMATION" optie.VolgendeHoe heb je BC Movement gevonden? *Wat is je doel en waarom? *Cutting, Bulking, gewicht verliezen of kracht opbouwen.Heb je eerder een voedingsschema geprobeerd? *Hoe ging dat? *TerugVolgende Beschrijf wat je eet en drink op een gemiddelde dag *Let ook op dingen als: Wat voor soort vlees eet je, hoe bereidt je het vlees voor, gebruik je sauzen, eet je desserts en of junkfood.Gebruik je supplementen? *Zo ja, welke?Welke dingen wil je niet eten? *Gebruik je medicijnen waar ik rekening mee moeten houden? *Ben je allergisch voor iets waar ik rekening mee moeten houden? *Heb je obstakels door jouw huidige levensomstandigheden, zoals een drukke baan of werktijden in ploegendienst? *Voorbeeld: beperkt aantal eetmomenten. Zijn er nog andere problemen die niet worden genoemd?TerugVolgendeWat zijn je dagelijkse bezigheden? *Hoe schat je jouw dagelijkse lichamelijke inspanning in? *Laag, gemiddeld of hoogWelk beroep beoefen je? *Beoefen je een sport, als dat zo is, welke sport(en) beoefen je dan?Doe je al aan cardio? *(hardlopen, hometrainers, spinfietsen, loopbanden, roeitrainers en/of crosstrainers) Op welke dagen van de week train je of kun je trainen? *MaandagDinsdagWoensdagDonderdagVrijdagZaterdagZondagHoeveel dagen per week wil je trainen? * Heb je blessures of fysieke beperkingen? Zo ja, welke? *TerugVolgendeWat is je geboortedatum? *DD12345678910111213141516171819202122232425262728293031/MM123456789101112/YYYY202420232022202120202019201820172016201520142013201220112010200920082007200620052004200320022001200019991998199719961995199419931992199119901989198819871986198519841983198219811980197919781977197619751974197319721971197019691968196719661965196419631962196119601959195819571956195519541953195219511950194919481947194619451944194319421941194019391938193719361935193419331932193119301929192819271926192519241923192219211920Hoe lang ben je? *Wat is je gewicht in kg? *Wat is je vetpercentage?De beenomtrek en het vetpercentage zijn niet verplicht, maar zeer nuttig.Foto vanaf de voorkantMaak je geen zorgen, Jeffrey zal nooit zonder toestemming foto's gebruiken.Foto vanaf de zijkantFoto vanaf de achterkantTerugVolgende Heb je een ondersteunend sociaal netwerk? (familie, vrienden of school) *Andere risico's waardoor je kunt falen? *Wil je nog wat kwijt?EmailJeffrey genoeg vragen, laten we aan de slag gaan!
